•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
02:13:14
landscape
Nastúpané
464 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,5 km/h | 15,0 km/h |
| Výkon | 279 W | 446 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 617 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Power Through Miles | Block 3: Half-Distance Triathlon
trending_up
23,0 km
schedule
00:51:04
landscape
298 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
11,0 km
schedule
00:56:46
landscape
209 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:04:56
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šalgovský stupáčik
Šalgovský stupáčik
open_in_new
0,58 km 7.7 %
|
04:29
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 290 W | 157 bpm |
04:29
7,8 km/h
|
||||
|
Tri kopce - Buk
Tri kopce - Buk
open_in_new
1,37 km 5.8 %
|
12:46
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 275 W | 153 bpm |
12:46
6,5 km/h
|
||||
|
okolo Holeho vrchu
okolo Holeho vrchu
open_in_new
1,71 km 4.6 %
|
13:03
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 298 W | 160 bpm |
13:03
7,9 km/h
|
||||
|
Buk - Ovčia skala
Buk - Ovčia skala
open_in_new
2,30 km -0.6 %
|
14:03
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 282 W | 151 bpm |
13:23
10,3 km/h
|
||||
|
Ovčia skala - Ifkova chata
Ovčia skala - Ifkova chata
open_in_new
3,86 km -3.5 %
|
23:04
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 268 W | 145 bpm |
19:38
11,8 km/h
|
||||
|
Studena dolina-Lipiny(odbocka)
Studena dolina-Lipiny(odbocka)
open_in_new
0,65 km 8.7 %
|
05:40
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 302 W | 161 bpm |
04:31
8,7 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre